Responda com sinceridade. Este questionário é apenas um guia inicial para você refletir sobre como tem se sentido.
Importante: Apenas um(a) profissional de saúde pode fazer um diagnóstico.
Você já ouviu falar na técnica 5-4-3-2-1? Já testou alguma vez? Quando a ansiedade aperta, o coração acelera e os pensamentos parecem uma avalanche, é comum sentir que perdemos o controle do momento. Mas existe uma ferramenta simples, rápida e eficaz que pode ajudar a trazer sua mente de volta para o presente: a técnica de ancoragem 5-4-3-2-1. Nest...
O anticoncepcional faz parte da rotina de milhões de mulheres e é um dos métodos mais utilizados para evitar uma gravidez não planejada. Porém, apesar de ser tão comum, ainda existem muitas dúvidas sobre seu uso, tipos, efeitos e cuidados essenciais. E a verdade é uma só: nenhuma mulher deveria escolher ou usar anticoncepcional sem a orientação de ...
A queda da libido é uma reclamação frequente entre mulheres de diferentes idades. No entanto, embora seja comum, muitas ainda sentem vergonha de falar sobre o assunto. A verdade é: o desejo sexual feminino pode variar ao longo da vida, e isso é totalmente normal. Fatores como estresse, rotina intensa, cansaço, alterações hormonais, uso de anticonce...
A forma como você reage aos desafios da vida influencia diretamente sua saúde, suas relações, seu trabalho e até sua qualidade de sono. Quando a mente está sobrecarregada, qualquer situação simples pode parecer grande demais — e isso não significa fraqueza, significa que você precisa de cuidado. Cuidar da saúde mental é tão importante quanto cuidar...
A pele é muito mais do que o que vemos no espelho. Ela funciona como proteção, regula a temperatura do corpo, evita a entrada de micro-organismos e reflete diretamente como está nossa saúde interna. Mesmo assim, ainda é comum que muita gente só lembre dela quando uma mancha aparece, quando a acne incomoda ou quando uma coceira insiste em não passar...
Muita gente já ouviu dizer que "pegar peso dá hemorroida". Mas será que isso é verdade? A resposta é: sim, existe relação — mas não é tão simples assim. Neste artigo, você vai entender como o esforço ao levantar muito peso pode contribuir para o surgimento ou agravamento das hemorroidas, e o que fazer para prevenir. O que são hemorroidas? As ...
A tadalafila é um dos medicamentos mais conhecidos para o tratamento da disfunção erétil e da hiperplasia prostática benigna. Por ter ação prolongada — podendo durar até 36 horas — muitos homens consideram utilizá-la de forma contínua, seja diária ou frequente, para manter um desempenho mais previsível. Mas será que esse uso é realmente segur...
O exame preventivo — também conhecido como Papanicolau — é um dos cuidados mais importantes para a saúde feminina. Simples, rápido e fundamental, ele ajuda a identificar alterações que podem evoluir para problemas mais sérios, como o câncer do colo do útero. Mesmo sendo tão importante, muitas mulheres ainda adiam a consulta, seja por falta de...
A ejaculação precoce é uma condição sexual que afeta milhares de homens e, muitas vezes, vem acompanhada de sentimentos de frustração, vergonha e ansiedade. O que poucos sabem é que esse é um problema com tratamento e excelentes resultados, quando existe orientação médica adequada. No artigo de hoje, vamos explicar o que é a ejaculação precoce, o q...
A candidíase é uma infecção causada por fungos do gênero Candida, que vivem naturalmente no corpo humano — especialmente na região íntima, na boca e no intestino. Em equilíbrio, eles não causam problema algum. Mas, quando há alguma alteração na flora vaginal ou queda na imunidade, o fungo pode se multiplicar e provocar coceira, corrimento e ardor. ...
Você já ouviu falar no "hormônio do amor"? A ocitocina é uma das substâncias mais fascinantes produzidas pelo corpo humano — e não é à toa que está associada a sentimentos como afeto, confiança e empatia. Mas seus efeitos vão muito além das relações românticas: ela influencia diretamente nosso humor, comportamento social e até a forma como reagimos...
Durante a famosa TPM, é comum que muitas mulheres sintam mudanças de humor, inchaço, cansaço e... uma vontade quase incontrolável de comer doces. Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinha — e há explicações científicas e emocionais por trás desse desejo. Por que dá tanta vontade de doce na TPM? 1. Mudanças hormonais Na fase pré-menstrua...
A importância da rotina de consultas e exames Cuidar do coração deve ser uma prioridade. Mesmo quem se sente bem precisa manter consultas regulares e exames em dia, pois muitas doenças cardíacas evoluem de forma silenciosa. Exames simples, como aferição da pressão, colesterol, glicemia e eletrocardiograma, ajudam a detectar precocemente alterações ...