Responda com sinceridade. Este questionário é apenas um guia inicial para você refletir sobre como tem se sentido.
Importante: Apenas um(a) profissional de saúde pode fazer um diagnóstico.
Destaque
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O exame preventivo — também conhecido como Papanicolau — é um dos cuidados mais importantes para a saúde feminina. Simples, rápido e fundamental, ele ajuda a identificar alterações que podem evoluir para problemas mais sérios, como o câncer do ...
Em meio à correria do dia a dia, muitas mulheres buscam maneiras práticas e naturais de cuidar da saúde, manter a energia em alta e equilibrar os hormônios. Pensando nisso, a MPO Saúde apresenta a Farinha da Felicidade, uma combinação poderosa de ing...
O uso do Mounjaro (Tirzepatida) tem se tornado cada vez mais comum para auxiliar na perda de peso e no controle da glicose, mas há uma preocupação importante: 👉 Como emagrecer sem perder massa muscular? A resposta está no equilíbrio entre alimentação...EasyBlog - Latest Blogs Module
Você já ouviu falar na técnica 5-4-3-2-1? Já testou alguma vez? Quando a ansiedade aperta, o coração acelera e os pensamentos parecem uma avalanche, é comum sentir que perdemos o controle do momento. Mas existe uma ferramenta simples, rápida e eficaz...
A forma como você reage aos desafios da vida influencia diretamente sua saúde, suas relações, seu trabalho e até sua qualidade de sono. Quando a mente está sobrecarregada, qualquer situação simples pode parecer grande demais — e isso não significa fr...
Metade dos distúrbios mentais se manifestam aos 14 anos, sendo muitos casos subdiagnosticados e não tratados, conforme alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS). É vital que pais e educadores estejam atentos aos primeiros sinais e sintomas, pois o ...
Sentir aquele frio na barriga antes de uma apresentação ou perceber as mãos suando em uma entrevista de emprego são reações comuns e até normais diante de determinadas situações. Afinal, a ansiedade é uma reação biológica de todo ser humano em moment...
A bipolaridade, também conhecida como transtorno bipolar, é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Essas variações oscilam entre episódios de depressão e períodos de mania ou hipomania. Durante um episódio de...
Definição e Características O transtorno bipolar é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Estas oscilações variam entre episódios de depressão profunda e períodos de mania ou hipomania. De um lado, o indivídu...
A depressão pode mudar drasticamente a dinâmica dos relacionamentos, seja no seio familiar, no grupo de amigos ou no ambiente de trabalho. Lidar com alguém que enfrenta essa condição pode ser desafiador, mas é crucial oferecer apoio e compreensão dur...
A depressão é um transtorno mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por um estado persistente de tristeza e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, a depressão pode levar a uma série de sintomas em...
Você conhece alguém que foi rotulado como tendo "TOC" devido ao seu comportamento sistemático? É comum que o TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) seja mal compreendido na sociedade. Muitas pessoas acreditam que gostar de limpeza ou ter uma maneira p...
Estudo Revela Conexão entre Obesidade e Saúde Mental Um estudo recente divulgado pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) revelou uma relação preocupante: 60% dos pacientes obesos apresentam algum distúrbio ...
Os transtornos alimentares são condições psiquiátricas que se caracterizam por alterações persistentes nos hábitos alimentares e no comportamento relacionado à alimentação. Essas mudanças afetam significativamente a saúde física e mental do indivíduo...
Marcada por intensas mudanças, a adolescência é a fase em que há maior prevalência de casos de transtornos alimentares. Foi justamente com 16 anos que a filha da empresária Vanina Oliva, 48, passou a se exercitar em excesso, em 2016. A disciplina e b...EasyBlog - QUIZ
A saúde sexual é uma parte fundamental do bem-estar físico e emocional do homem. No entanto, muitas vezes, dificuldades como a disfunção erétil são ignoradas, silenciadas ou tratadas com vergonha — mesmo sendo bastante comuns e, na maioria dos casos,...
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Responda com sinceridade. O teste é confidencial e não substitui uma consulta médica.
Movimento e Mente: Como a Atividade Física Transforma sua Saúde Mental
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Cuidar de si é um ato de coragem
É comum priorizarmos obrigações, trabalho e responsabilidades, e deixarmos o autocuidado em segundo plano. Mas cuidar da mente é tão importante quanto cuidar do corpo. Encontrar o equilíbrio entre ambos é o que garante uma vida mais leve, produtiva e feliz.
A MPO e o cuidado integral com você
Pensando nessa conexão entre corpo e mente, a MPO oferece um acompanhamento completo para quem busca melhorar o bem-estar físico e mental. Com profissionais especializados, a MPO ajuda você a encontrar a melhor versão de si mesmo, unindo práticas de saúde, atividade física e apoio psicológico.
Dica final: Comece com algo simples — uma caminhada leve, alongamentos diários ou uma aula de dança. O importante é dar o primeiro passo. Com o apoio certo, você vai descobrir como o movimento transforma não só o corpo, mas também a forma como você enxerga a vida.