Responda com sinceridade. Este questionário é apenas um guia inicial para você refletir sobre como tem se sentido.
Importante: Apenas um(a) profissional de saúde pode fazer um diagnóstico.
Destaque
Falar sobre saúde mental é falar sobre vida. Sobre como nos sentimos, reagimos, pensamos e nos relacionamos com o mundo. Mas, muitas vezes, colocamos a saúde emocional em último lugar, como se só merecesse atenção quando algo já não está bem. A verda...
Em um mundo onde todos parecem precisar de você o tempo todo, é fácil esquecer do básico: você também precisa de cuidado. Muitas vezes, quem está sempre disponível para ajudar família, amigos, trabalho e resolver problemas alheios é justamente ...
A forma como você reage aos desafios da vida influencia diretamente sua saúde, suas relações, seu trabalho e até sua qualidade de sono. Quando a mente está sobrecarregada, qualquer situação simples pode parecer grande demais — e isso não significa fr...
O exame preventivo — também conhecido como Papanicolau — é um dos cuidados mais importantes para a saúde feminina. Simples, rápido e fundamental, ele ajuda a identificar alterações que podem evoluir para problemas mais sérios, como o câncer do ...EasyBlog - Latest Blogs Module
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Você já ouviu falar na técnica 5-4-3-2-1? Já testou alguma vez? Quando a ansiedade aperta, o coração acelera e os pensamentos parecem uma avalanche, é comum sentir que perdemos o controle do momento. Mas existe uma ferramenta simples, rápida e eficaz...
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Metade dos distúrbios mentais se manifestam aos 14 anos, sendo muitos casos subdiagnosticados e não tratados, conforme alerta a Organização Mundial da Saúde (OMS). É vital que pais e educadores estejam atentos aos primeiros sinais e sintomas, pois o ...
Sentir aquele frio na barriga antes de uma apresentação ou perceber as mãos suando em uma entrevista de emprego são reações comuns e até normais diante de determinadas situações. Afinal, a ansiedade é uma reação biológica de todo ser humano em moment...
A bipolaridade, também conhecida como transtorno bipolar, é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Essas variações oscilam entre episódios de depressão e períodos de mania ou hipomania. Durante um episódio de...
Definição e Características O transtorno bipolar é um distúrbio mental caracterizado por mudanças extremas e persistentes de humor. Estas oscilações variam entre episódios de depressão profunda e períodos de mania ou hipomania. De um lado, o indivídu...
A depressão pode mudar drasticamente a dinâmica dos relacionamentos, seja no seio familiar, no grupo de amigos ou no ambiente de trabalho. Lidar com alguém que enfrenta essa condição pode ser desafiador, mas é crucial oferecer apoio e compreensão dur...
A depressão é um transtorno mental grave que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Caracterizada por um estado persistente de tristeza e perda de interesse em atividades que antes eram prazerosas, a depressão pode levar a uma série de sintomas em...
Você conhece alguém que foi rotulado como tendo "TOC" devido ao seu comportamento sistemático? É comum que o TOC (transtorno obsessivo-compulsivo) seja mal compreendido na sociedade. Muitas pessoas acreditam que gostar de limpeza ou ter uma maneira p...
Estudo Revela Conexão entre Obesidade e Saúde Mental Um estudo recente divulgado pela Associação Brasileira para o Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica (ABESO) revelou uma relação preocupante: 60% dos pacientes obesos apresentam algum distúrbio ...
Os transtornos alimentares são condições psiquiátricas que se caracterizam por alterações persistentes nos hábitos alimentares e no comportamento relacionado à alimentação. Essas mudanças afetam significativamente a saúde física e mental do indivíduo...EasyBlog - QUIZ
A saúde sexual é uma parte fundamental do bem-estar físico e emocional do homem. No entanto, muitas vezes, dificuldades como a disfunção erétil são ignoradas, silenciadas ou tratadas com vergonha — mesmo sendo bastante comuns e, na maioria dos casos,...
Antes de começarmos… Você já se pegou dizendo frases como: "Nossa, eu esqueço tudo!" "Meu cérebro tem mil abas abertas!" "Preciso de caos e café pra funcionar!" Então… pode ser só o mundo moderno mesmo. Ou talvez não. Esse quiz foi criado pra te ajud...
Você já se pegou pensando: • "Comi demais, preciso compensar."• "Não posso engordar, preciso controlar tudo que como."• "Sinto culpa ou vergonha depois de comer." Se essas frases soam familiares, vale a pena dar uma olhada nisso. Os transtornos alime...
Você já se sentiu no topo do mundo pela manhã e no fundo do poço à noite, sem motivo claro? Ou passa por fases onde está super animado(a), acelerado(a), dormindo pouco — e depois entra numa tristeza profunda? 🧠💬 Esse pode ser só o estresse... Mas tam...EasyBlog - Image Wall Module
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Dia Mundial do Diabetes: um lembrete sobre cuidado, prevenção e qualidade de vida
O Dia Mundial do Diabetes, celebrado em 14 de novembro, é uma data criada para reforçar a importância da prevenção, do diagnóstico precoce e do tratamento adequado dessa condição que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Mais do que uma lembrança no calendário, esse dia serve como um convite para olhar para a própria saúde com mais atenção — especialmente porque o diabetes pode evoluir silenciosamente por anos antes de apresentar sintomas.
A importância de manter os exames em diaManter o check-up regular é fundamental para detectar alterações nos níveis de glicose, avaliar a saúde dos rins, controlar o colesterol e monitorar possíveis complicações. Quanto mais cedo o diagnóstico é feito, maiores são as chances de evitar impactos sérios, como problemas cardiovasculares, neuropatias e comprometimento da visão.
Se você está há alguns meses sem avaliar sua saúde ou já tem histórico familiar de diabetes, não espere mais: faça seus exames e consulte um especialista.
Pontos importantes sobre o tratamento
O tratamento do diabetes não é único para todos — ele deve ser individualizado e acompanhado de perto por um profissional especializado. Entre os principais pilares estão:
1. Alimentação equilibrada
Dieta adequada é essencial para controlar os níveis de glicose e garantir energia ao corpo sem sobrecarregar o metabolismo.
2. Acompanhamento médico regular
O endocrinologista ajusta medicações, interpreta exames e orienta sobre estilo de vida, garantindo um controle seguro e eficaz.
3. Atividade física
Exercícios ajudam a melhorar a sensibilidade à insulina, controlar o peso e reduzir riscos cardiovasculares.
4. Medicação correta e contínua
Alguns pacientes vão precisar de comprimidos, outros de insulina, e tudo isso deve ser orientado e revisado periodicamente pelo médico.
5. Monitoramento da glicemia
A medição diária ou conforme orientação evita crises de hipo e hiperglicemia, além de ajudar no controle a longo prazo.
Cuidados essenciais no dia a dia
- Mantenha uma rotina de sono saudável
- Evite o consumo excessivo de açúcar e alimentos ultraprocessados
- Hidrate-se adequadamente
- Observe sinais como sede excessiva, cansaço extremo ou aumento da fome
- Não negligencie consultas e exames de acompanhamento
Cuidar do diabetes é cuidar de todo o seu corpo — e cada pequeno hábito faz diferença.
Fonte de pesquisa: Sociedade Brasileira de Diabetes (SBD) e Organização Mundial da Saúde (OMS).
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