O verão convida a aproveitar dias ensolarados, praia, piscina e momentos ao ar livre. Mas, junto com o lazer, vem um alerta importante: o excesso de sol pode causar danos à pele quando não há proteção adequada. Cuidar da pele nessa época do ano não é apenas uma questão estética, mas de saúde. Cuidados essenciais para não se queimar demais no verão ...

O Monovin A ficou popular na internet como um suposto aliado do crescimento capilar. Receitas caseiras, "shampoo bomba" e relatos nas redes sociais despertaram a curiosidade de quem busca fios mais longos e fortes. Mas será que esse produto realmente funciona? E mais importante: ele é seguro? Antes de testar qualquer fórmula caseira, é essencial en...

A água é muito mais do que uma bebida para matar a sede; ela é a base da nossa vida.  Cerca de 60% do nosso corpo é feito dela, e é por isso que a hidratação é o segredo mais simples e eficaz para manter a saúde em dia . A água vai muito além de matar a sede. Ela é essencial para o bom funcionamento do organismo e desempenha um papel fundament...

 O encerramento do ano é tradicionalmente um período de reflexões. Avaliamos conquistas, desafios, metas alcançadas e planos adiados. No entanto, em meio a tantas análises, uma pergunta essencial costuma ser deixada de lado: o que você fez para cuidar da sua saúde ao longo do ano? A rotina acelerada, o excesso de responsabilidades e o estresse...

Você já ouviu falar na técnica 5-4-3-2-1? Já testou alguma vez? Quando a ansiedade aperta, o coração acelera e os pensamentos parecem uma avalanche, é comum sentir que perdemos o controle do momento. Mas existe uma ferramenta simples, rápida e eficaz que pode ajudar a trazer sua mente de volta para o presente: a técnica de ancoragem 5-4-3-2-1. Nest...

 A tadalafila é um dos medicamentos mais conhecidos para o tratamento da disfunção erétil e da hiperplasia prostática benigna. Por ter ação prolongada — podendo durar até 36 horas — muitos homens consideram utilizá-la de forma contínua, seja diária ou frequente, para manter um desempenho mais previsível. Mas será que esse uso é realmente segur...

Muita gente já ouviu dizer que "pegar peso dá hemorroida". Mas será que isso é verdade? A resposta é: sim, existe relação — mas não é tão simples assim. Neste artigo, você vai entender como o esforço ao levantar muito peso pode contribuir para o surgimento ou agravamento das hemorroidas, e o que fazer para prevenir.  O que são hemorroidas? As ...

A melatonina é um hormônio sintetizado pela glândula pineal, no cérebro, cuja principal função é regular o ritmo circadiano — ou seja, nosso ciclo de sono e vigília. Além disso, ela atua como antioxidante e participa de diversos processos fisiológicos. Funções principais da melatonina Melhora da qualidade do sono Estudos indicam que a melatonina po...

Sentir dores nas costas, nos joelhos ou em outras articulações é mais comum do que parece. Muitas vezes, essas dores são ignoradas, atribuídas ao cansaço do dia a dia ou a uma má postura. Porém, elas podem ser sinais de algo que merece atenção médica — e é aí que entra a importância do ortopedista. O ortopedista é o profissional especializado no di...

Você anda se sentindo sem energia, com dificuldade para se concentrar ou sem ânimo até para coisas simples? Talvez o que você esteja sentindo vá além do simples cansaço físico — pode ser esgotamento emocional. Vivemos em um ritmo acelerado, com muitas demandas e pouco tempo para descansar de verdade. O cansaço é natural, principalmente em dias chei...

Durante a famosa TPM, é comum que muitas mulheres sintam mudanças de humor, inchaço, cansaço e... uma vontade quase incontrolável de comer doces. Se isso soa familiar, saiba que você não está sozinha — e há explicações científicas e emocionais por trás desse desejo. Por que dá tanta vontade de doce na TPM? 1. Mudanças hormonais Na fase pré-menstrua...

Nos últimos anos, muito se fala sobre os benefícios da atividade física para o corpo. Mas o que poucos percebem é o impacto profundo que o movimento tem na mente. Praticar exercícios regularmente vai muito além de queimar calorias — é um poderoso aliado contra o estresse, a ansiedade e até a depressão.  Corpo em movimento, mente em equilíbrio ...

Quando um casal decide tentar engravidar, é comum que o foco inicial esteja voltado para a saúde da mulher. Exames, acompanhamentos e ajustes na rotina passam a fazer parte do processo. Mas é importante lembrar: a fertilidade é compartilhada — e o cuidado deve ser dos dois.  A fertilidade é uma parceria A concepção depende da harmonia entre o ...

Você respira sem nem pensar — e isso é incrível. Mas por trás de cada inspiração e expiração, seus pulmões trabalham sem parar para manter seu corpo funcionando. Eles são discretos, mas absolutamente essenciais. A seguir, separamos 5 fatos surpreendentes sobre os pulmões que talvez você ainda não saiba — e, no final, um lembrete importante: cuidar ...

Dormir bem é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente. No entanto, muitas pessoas subestimam o impacto que uma noite mal dormida pode causar na saúde — e o resultado vai muito além do simples cansaço no dia seguinte. Durante o sono, nosso organismo realiza funções vitais, como a regeneração celular, o fortalecimento do sistema imunoló...

Quando falamos em saúde mental, é comum usar os termos estresse e ansiedade como se fossem sinônimos — mas eles possuem distinções importantes, especialmente no que diz respeito aos sintomas, à duração e às causas. Saber diferenciá-los ajuda a buscar estratégias de enfrentamento adequadas e, se necessário, apoio profissional.  O que é estresse...

A MPO Saúde tem o plano ideal para sua empresa! Oferecemos planos empresariais com cobertura completa, atendimento de qualidade e valores acessíveis. Cuide da saúde dos seus colaboradores com quem entende do assunto. Fale com a gente e conheça as opções ideais para o seu negócio!  Quer saber mais? Acesse nosso site ou entre em contato conosco ...

Nos últimos dias, o termo "metanol" ganhou grande destaque nas pesquisas online e se tornou um dos assuntos mais procurados pelos brasileiros. O interesse repentino está relacionado a casos recentes de intoxicação provocados pelo consumo de bebidas adulteradas que continham a substância, gerando preocupação e alerta em todo o país. O que explica es...

Outubro é o mês dedicado à conscientização sobre o câncer de mama — e também uma excelente oportunidade para reforçar a importância de ações preventivas em prol da saúde feminina. A campanha Outubro Rosa tem como objetivo motivar e instrumentalizar a população e os profissionais de saúde para o cuidado integral dos cânceres de mama e do colo do úte...

A cefaleia, popularmente conhecida como dor de cabeça, é uma das condições mais comuns que afetam pessoas de todas as idades. Ela pode variar desde um desconforto leve até episódios intensos que comprometem a rotina e a qualidade de vida. Neste artigo, vamos explicar o que é a cefaleia, seus tipos, sintomas, causas e formas de tratamento. O que é C...